，特点是能量直接，见效快。

    而“炖”，追求的则是“慢”，是“融”。

    这个过程，需要一口全新的锅。

    两人当即画起了草图。

    那是一口深肚的砂锅，锅壁内外，夏禾设计了双层保温与聚能阵法，确保热量均匀且不流失。

    锅底，则是一套更复杂的微控阵法，能根据需要，模拟出文火、武火、乃至炼丹时那种独特的“丹火”效果。

    有了锅，便是技法。

    两人参考了炼丹的“君臣佐使”理论，将一锅炖菜，也分出了主次。

    主材，来源于林清野农场，由咕嘟亲自孵化出的【珍宝鸡】，品阶二阶中品，气血充沛。

    辅材，则是炎息之地的血枸杞。

    君臣已定，还需佐使。

    她们加入了几味温青烟带来的，能调和药性的草药。

    这一筹备，就是两天时间过去。

    还是夏禾的住所。

    起锅，烧水。

    那水，是林清野农场地下水脉引出的二阶灵水。

    水开，放入辅材，文火慢熬。

    待血枸杞的药性尽数融入汤中，整锅灵水化作淡红色的汤底。

    再放入主材【珍宝鸡】，盖上锅盖，阵法启动。

    这一次，锅内的能量场不再是粗暴的压制，而是化作无数温柔的漩涡，牵引着鸡肉与汤底的能量，互相渗透，交融。

    水，成了完美的缓冲与媒介。

    两个时辰后，开盖。

    没有金光四射，没有异象纷呈。

    只有一股温醇的雾气，缓缓升腾。

    一碗鸡汤下肚。

    一股暖流，从胃里升起，不急不缓，却又无孔不入地流淌至四肢百骸。

    这股力量，比之爆炒灵膳，少了几分直接的冲击，却多了几分悠长的滋养。

    它修复着身体的暗伤，温养着亏空的气血。

    成功了！

    一种全新的灵膳技法，就此诞生。

    “夏禾妹妹。”

    温青烟看着夏禾，突然开口道。

    “我有一个不情之请。”