势。她的手指轻轻托住他的手腕，引导他完成一个标准的刺击。

    “手腕要稳，腰腹发力。”

    郝大依言调整，果然觉得动作流畅了许多。他忽然想到，这种师徒相授的方式，其实暗合养生要义。学习新技能时，大脑会建立新的神经连接，而身体在模仿中也能得到锻炼。更重要的是，这种互动带来的亲密感，比独自练习更有乐趣。

    练完剑，两人坐在石凳上喝茶。洛清寒斟茶的动作行云流水，与练剑时的凌厉判若两人。

    “你泡的茶总是特别香。”

    “心静则茶香。”洛清寒将茶杯推到他面前，“就像你常说的，养生先养心。”

    郝大端起茶杯，氤氲的热气中，他看见车妍从月洞门那边走来。她手里捧着一叠资料，见到他们便加快脚步。

    “正好你们都在。”车妍将资料摊在石桌上，“这是我最新整理的穴位按摩图谱，比之前的版本更详细。”

    三人头碰头地研究起图谱来。车妍讲解每个穴位的功效，洛清寒不时提出疑问，郝大则补充中医理论。阳光透过枝叶的缝隙，在图纸上投下斑驳的光影。

    郝大看着眼前的情景，心里微微一动。他琢磨着，这种自然的社交互动，其实是最理想的身心调节方式。轻松的交流能促进催产素分泌，而知识的分享又让大脑保持活跃。不同性格的人在一起，刚好形成一种微妙的平衡——就像中药方剂里的君臣佐使，各司其职，相辅相成。

    傍晚时分，唐灵儿果然提着大包小包来了。她一进门就钻进厨房，说要给大家露一手。苏婉柔笑着给她系上围裙，车妍也过来帮忙择菜。厨房里很快飘出饭菜的香气，夹杂着女孩子们的欢声笑语。

    郝大想去帮忙，却被推了出来。

    “养生大师今天就等着吃现成的吧！”唐灵儿举着锅铲，神气活现地说。

    洛清寒不知何时站在他身后，眼里带着难得的笑意：“看来你的养生课，学生们都出师了。”

    晚餐格外丰盛。唐灵儿的当归鸡汤，苏婉柔的山药排骨汤，车妍带来的凉拌黑木耳。