他束紧腰间布带，随手抓过外袍披在肩上。
院门外，何宝带着留守的队员已列队完成，见到何方前来，登时大喜。
阻止练兵的，永远不是兵员本身，而是后勤。
人的潜力之大，超出普通常识。
当年飞夺泸定桥的前夕，曾一天一夜奔袭240里。
据说，这还不是人类的极限。
即便在汉时，司马懿奔袭孟达，八天时间奔走1200里，日行也在一百五十里之上。
而且两次都有很多的山路。
很多时候，练兵之所以跟不上，就是因为士兵食不饱，没有肉。
吃不饱，哪有力气出操。
何方暑假在武校练散打的时候，一顿饭能啃四个大馒头。
没有足够的蛋白质摄入，就不能训练的太频繁。
这些东西，对于大将军府来说，都是不缺的，或者说短谁的，也不能短何进老乡的。
更何况何方还经常私底下以个人的名义给他们加餐。
除了吃饱喝足，实际上在训练中，各种兵器损耗，也是触目惊心。
日常训练的木刀木枪损耗不说，实战训练中，刀要卷口，矛头会钝，箭矢要损耗，这些东西都是要补充和修理的。
当然，这些对大将军来说也不算什么。
武库里经常有刀兵甲胄运过来，时不时也有太仆麾下的人上门维修。
吃饱喝足训练强，何方一个扫描，就发现这些人的武力也都提升了不少。
之前何宝武力19，现在也涨到26了，属于受训新兵（20-29）：职场萌新区——上过战场，但不多。
其他人，各有不同，超过30的，也有好几个。
“走！”
随着何方一声令下，众人开始在春园之中奔走起来。
晨露打湿了布鞋，凉丝丝的触感透过鞋底传来，鞋垫的支撑和弹性，加上千层底的硬和韧性，使得奔走变成一种享受。
何方脚步轻快。
武力大幅度的提升，其实就是身体机能的全方位提升，又默记了《基础功法》的调息法门，跑起来竟比往日轻松不少。
何宝等人跟在身后，起初还能跟上节奏，跑过一舍后，便被何方甩开。
待众人跑完两舍，东方已泛起鱼肚白，晨光穿透晨雾洒在场内。
何方跑了三舍，他停下脚步，带着众人做些简单的拉伸：“歇一刻钟，喘匀了气，教你们练套功法。”
一刻钟后，几人围站成圈，何方先示范扎马步。
双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲不超过脚尖，腰背挺直，双手呈抱球状护在胸前。
“这是《基础功法》的起手式，先站半个时辰，感受气息往下沉。”
他边说边纠正何宝的姿势，“膝盖再收点，别往外撇，不然练久了伤腿。”
何宝连忙调整，其他人也跟着学。
有的膝盖打颤，有的腰背不自觉佝偻。
何方一一上前纠正，耐心讲解运气的粗浅法门。
从扎马步到简单的冲拳、格挡，一套基础动作教下来，已近辰时。
何春学得最快，冲拳时已能隐约带出些气力；其余人等虽磕磕绊绊，却也把招式记了个七七八八。
“往后每日晨跑后练一个时辰，先把架子打稳。”
何方拍了拍何春的肩，“你学得快，往后帮着带带他们。”
何春用力点头，眼里满是兴奋。
虽然不知道这玩意有啥用，但带着大家练，也就是说在练习的时候，大家要听他的。
哼，到时候要好好指点指点何宝，这家伙！
解散众人后，何方回房换了身干净衣衫，便往尹姝的院落去。
院中有侍女正洒扫，见他来，连忙通报。
进了正厅，尹姝跪坐在案后，雪白的手中拿着一卷竹简，一副看的很认真的样子。
“仆方拜见主母！”
何方有些无语，他都通报了，进来了，脚步声这么响你没听见？
但没办法，对方拿架子，他该有的礼节就不能少。
于是像模像样，恭恭敬敬的稽首行礼。
“是何方来了?”
何方的额头都贴在地面上了，尹姝这才回过神，把竹简放下，微带着惊喜的说道。“以后常时，就不用行大礼了。”
一棒槌一甜枣，尹姝倒是用的六。
“仆谢尹君。”
既然对方来这一套，何方也趁机改了称呼。
随即也就开始汇报起豪杰大会的筹备思路。
当然，这个版本是经过周异修正之后的版本。
周异之所以以苍头的面目出现，实际上就是隐身在后方，万一事情出了问题，他一句“噢，犬子无知。”就可以搪塞过去。
这