修士以灵气蕴养己身。

    炼气之境三层，以凝练的灵气完全充盈丹田，便可灵气外放施展术法。

    而之后的修行便不再以凝气为主。

    炼体之境三层，便是以灵气打通三关，由丹田之下直达天灵，尾闾关、夹脊关、玉枕关，每破一关，便是一层境界。

    破尾闾关，是炼体之始，孕阴阳以养精息，更是将灵气由经络