他今天打比赛，最主要的还是利用自己的身体素质打球。
很多时候防守失位，都是强行依靠着自己的惊天弹跳和变态弹速来补防的。
这要是上了正式比赛里面，可能很容易被对方造犯规。
所以陈啸才会想起来去看看防守的视频。
很快，一个点击很高的篮球视频被他找到。
是篮球之声迈克尔·乔丹讲解防守的视频，里面很详细的告诉一个人怎么防守。
“面对投篮很准的时候，你需要做的就是贴身干扰投篮！”乔丹讲解每种防守方式。
“面对，突破很快的人，那么你就需要拉开距离，卡住突破方式！”
“同时，防守的时候一定要看对方的脚步，他的假动作可能会骗过你，单脚步不会！”
这下，陈啸有点茅塞顿开的感觉，同时他继续观看者乔丹的视频。
后面是教你怎么防守移动，怎么防守姿势，以及关于抢断和盖帽的时机判断。
讲解的非常详细，这让篮球小白陈啸如同海绵一样吸收着篮球知识！
他相信明天的自己应该会比今天更强。
别看他只有短短的一晚上，但他的大脑开发的明显要比常人要高很多，这会帮助他更容易理解这些知识！
关于篮球里面有一项解释，就是球商。
一个球商高的人，很容易阅读比赛，同时更能理解教练布置的战术。
陈啸整个晚上都在看篮球教程，不管是内线的还是外线的他都观看。
同时还看一些NBA球星锦集，他最喜欢的还是杜兰特这种错位的打法。
明明有着内线的身高，但确实外线的打法。
这样导致杜兰特面对谁都是天然的错位，这样的打法让陈啸有些心动。
只不过以他目前的球技做不到这样。
因为杜兰特无论是运球还是投篮，都达到了顶尖的程度，尤其是中距离的命中率已经可以比肩篮球之神迈克尔·乔丹了。
陈啸琢磨着自己先在内线混，等将来技术上来了在去改打小前锋的位置，因为内线比起外线看起来要好混一点。
最主要的还是他的身体太变态了！
就这样，陈啸视频看到了凌晨两点才入睡。
第二天天还没亮，陈啸就醒来了，这时的时间还不到7点。
但他一点困意都没有，相反精神饱满，全身充满了用不完的精力。
就像漫威里面的美国队长一样，每天早上很早起来绕着湖边以百米的速度跑马拉松形成！
可见美国队长的精力有多么的变态。
陈啸早上起来没有学习漫威电影里面的美国队长，而是拿着篮球场走到LouTian野球场里面连续自己的运球。
他只知道自己的优势就是身体变态，有着美国队长那样的身体，自然不怕任何对抗，以及受伤之类的东西！
看美国队长从几十楼里面那么高的地方摔下来，还不是照样生龙活虎！
所以陈啸觉得自己以后打篮球应该不怕伤病，因为超级士兵血清帮他改造完身体后，在恢复力方面会十分变态。
在NBA里面篮球伤病绝对是许多球员不愿面对的痛，02状元大姚，07状元奥登，08状元罗斯，哪怕强如科比最后也因为伤病而退役！
所有一个健康完整的职业生涯，是所有NBA球星的梦想，并不是每一个都是詹姆斯的。
对方最变态的不是的身体天赋，而是他十年如一日打球，却从来不受伤！
6点半起chuang的陈啸，发现自己无所事事，所幸的就去房间里面拿着篮球跑到楼下的LouTian篮球场里面运了起来。
他的弱项就是运球，所以一大早陈啸就先学着在篮球场周围带球练习。
跑了20圈之后，感觉慢慢能够掌控篮球了，便开启了下一项训练。
双手不断胯下绕球，从左手拿球绕道右边，从右手拿球绕道左边，这样的练习非常枯燥，但这就是基本功！
打球的人都知道，基本功无比重要，在NBA里面有一个错号大基本功的男人，他就是石佛邓肯！
靠着基本功他在NBA里面获得历史第一大前锋的称号，可见基本功的重要性。
早上，陈啸从七点钟就是练习，以现在人的懒性，这么大早上的基本没什么人来。
倒是看见昨天熟悉的老大爷来球场上投篮。
“小伙子，ting勤奋啊！”老大爷夸奖说道！
陈啸被夸的有些飘飘然不好意思挠头道：“凑合吧，大爷ting早啊！”
老大爷拿着球在三分线外投了两个蓝随后说道：“老了，没事干了，还不如过来锻炼一会呢，年轻人你管自己练吧，老头子我投一会就走！”
老大爷可不敢像之前那样，帮助陈啸捡球了，他